Adorei o curso. A partilha, os participantes e o conhecimento adquirido valeram a minha participação a 100%. Muito obrigada!

Frequentei o programa de "Parentalidade baseado em Mindfulness" e foi um processo incrível de descoberta! Foi surpreendente perceber o quanto ignoramos as coisas do dia-a-dia, as nossas necessidades e as dos nossos filhos. Perceber que é tão simples parar e aproveitar cada momento, foi super importante! O melhor foi aplicar algumas técnicas em casa e perceber que os resultados para além de imediatos são incríveis! Adorei cada sessão, adorei o grupo e a confiança transmitida. Obrigada por tudo!

Claramente é uma janela que se abre nas nossas vidas. Imensamente grato por todos os momentos.

As mudanças nas nossas atitudes são precedidas da nossa consciencialização

 Participei no programa de "Parentalidade baseado em Mindfulness" e estou muito grata pela oportunidade e pela iniciativa, foi muito enriquecedor pela partilha de experiências e vivências dos participantes do grupo, mas também uma aprendizagem de autoconhecimento e um processo de descoberta de capacidades que julgava não ter. A forma como nas sessões nos apresentam as várias práticas, e o incentivo a continuar as mesmas fora das sessões, faz-nos perceber que sim, temos a capacidade de foco necessária para as praticar, e a única coisa que nos faltava era apenas a intenção de o fazer. Assim como a intenção de nos vermos a nós próprios no lugar de pais e aos nossos filhos no lugar de filhos, o que muitas vezes nos passa um pouco ao lado. Deixo um grande agradecimento pela experiência.

Para mim foi mesmo muito bom, pena ter sido só 8 semanas.

Adorei o curso, permite-nos conhecer a nós próprios, os nossos limites e com este conhecimento podemos melhorar a nossa relação e abordagem para com os nossos filhos e mesmo nas relações do dia a dia. Tem o poder de nos colocar a pensar em questões que antes não se colocavam e conseguimos perceber onde e como podemos melhorar. Foi um curso fantástico e com certas actividades muito reveladore como por. ex. pequenos teatros das nossas vivências que nos ajudam a perceber melhor a nós próprios e aos outros. MUITO MUITO bom aconselho a todos, se tiverem a oportunidade de participar não desperdicem

Gostei de todas as sessões, do grupo,do acompanhamento e ajuda, aconselho a quem tem dúvidas, tente,porque não se arrependerá, bem haja!!

Confesso que quando comecei esta prática, pensei sinceramente que não conseguiria atingir o objetivo das 8 sessões. Não poderia ter corrido melhor a nível pessoal. Encontrei um grupo fantástico que me ajudou só com as suas palavras e presença. Consegui superar a minha ansiedade e refletir sobre momentos que nem reparava no dia a dia. Consigo parar e pensar antes dos momentos de stress. Consigo me encontrar e consigo (o que era impensável para mim) estar sentada a meditar durante algum tempo. Fizeram a diferença na minha vida. Um gigante obrigada pelo carinho, pela atenção e pela vossa ajuda. Ri, chorei, desabafei, brinquei e ouvi desabafos. Vou sentir saudades de vocês e do nosso grupo fantástico. OBRIGADA. 

Participar no programa Mindfullness e a parentalidade, foi uma experiência muito enriquecedora. No programa são-nos dadas ferramentas para melhorarmos a relação com os nossos filhos e não só. Sinto que, ao por em prática o que aprendi, a vida se torna menos stressante e com menos momentos de angústia. Consigo disfrutar do crescimento dos meus filhos de um modo mais calmo, com mais curiosidade e empatia

Ser mental! Que semanas de descobertas! Percebi que não sou a única ter dificuldades com os filhos! Ali juntas pude perceber a dor de cada uma, e como foi importante essa partilha! Agora que temos as ferramentas vamos pô-las em prática no nosso dia-a-dia. Nossos filhos serão os primeiros beneficiários, conversando com eles com atenção plena! Encorajo a todos os pais, realmente, a participar desse Programa sensacional. Não temos que ser perfeitos. É normal errar, e recomeçar sempre...

Participei no Programa Parentalidade Baseado em Mindfulness em 8 sessões. Já conhecia a prática de Mindfulness e apreciei profundamente poder juntar-me outra vez nessa prática com o foco na Parentalidade.
Apreciei toda a informação dada, as práticas e as experiência partilhadas entre os pais. Foram imensamente úteis! Também apreciei o grande profissionalismo dos psicólogos facilitando esse programa. Ser mãe ou pai é um constante re-ajuste a uma realidade em constante evolução, e esse Programa definitivamente oferece uma série de ferramentas úteis e práticas saudáveis que se adaptam a qualquer família e realidade. Estou muito grata por ter participado e agradeço aos facilitadores e aos colegas do curso.

Obrigada de coração por esta viagem ao mundo das emoções. Foi maravilhoso, obrigada ao grupo e aos mentores.

Com esta formação aprendi a desvalorizar o que não faz sentido e a valorizar o que faz diferença. Aprendi a respeitar e a não acumular sensações e pressões. Antes de responder respiro e penso antes de julgar. Aprendi a desligar o telemóvel e a não atender quando já sei que vai ser para me aborrecer. Tento colocar-me no lugar dos meus filhos e entender os sentimentos neles para melhor resolver as situações

Para mim, o grupo de pais foi uma experiência única. Fez me ver para além do limite que eu conseguia expressar. Entendi que não temos limites para sentir. Não temos formas certas de ser. Temos só problemas como todos, que podemos ultrapassar de melhor forma.

Para mim, o grupo de pais foi uma experiência muito enriquecedora, principalmente a nível pessoal e motivacional, dando-me a força interior que precisava para acreditar mais em mim e nas minhas capacidades a todos os níveis! Estarei para sempre grata por esta oportunidade que mudou, com toda a certeza, a minha perspetiva sobre a vida e o que ela tem de bom e menos bom.

O grupo de pais foi uma experiência memorável, adorei conviver com pessoas novas conhecer e praticar o mindfullness, estou grata por aquilo que aprendi. Obrigada.

O grupo de pais foi uma boa, mas boa experiência, adorei, porque me fez ver situações de outra maneira.

Quando temos dificuldades a lidar com os nossos filhos adolescentes e procuramos ajuda sem obter respostas ou apoio para poder lidar com a situação aparecem projetos como este que que vêm ao encontro de tudo aquilo que precisamos superando as nossas expectativas. A fácil interação com os psicólogos faz com que nos sintamos à vontade, apoiados e sobretudo orientados. Desde já queria agradecer a toda a equipa pelo seu apoio e dedicação constante